Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, nhưng phổ biến vẫn là độ tuổi trung niên. Chứng ngưng thở khi ngủ nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe doạ đến sức khoẻ. Cùng tìm về hội chứng ngưng thở khi ngủ trong bài viết này nhé!
Chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Ngưng thở khi ngủ là tình trạng khiến bạn ngừng thở khi đang ngủ. Điều này xảy ra do tắc nghẽn đường thở hoặc do não của bạn không kiểm soát chính xác hơi thở của bạn.

Việc thiếu oxy sẽ kích hoạt phản xạ thần kinh giúp bạn tỉnh táo vừa đủ để tiếp tục thở. Phản xạ đó giúp bạn sống sót nhưng nó cũng làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn. Điều đó ngăn cản giấc ngủ ngon và có thể có những tác động khác, bao gồm cả việc gây căng thẳng cho tim và có thể gây ra hậu quả chết người.
nguyên nhân gây chứng ngưng thở khi ngủ
Chứng ngưng thở khi ngủ thường có những nguyên nhân cụ thể và có bằng chứng cho thấy tình trạng này có thể di truyền trong gia đình. Nhìn chung, có ba dạng ngưng thở khi ngủ chính, với một số khác biệt về cách thức và lý do chúng xảy ra. Các loại là:
- Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: dây là loại ngưng thở khi ngủ phổ biến nhất xảy ra khi đường hô hấp trên của bạn bị tắc nghẽn nhiều lần trong khi bạn ngủ, làm giảm hoặc ngừng hoàn toàn luồng không khí. Đây là loại ngưng thở khi ngủ phổ biến nhất. Bất cứ điều gì có thể thu hẹp đường thở của bạn như béo phì, amidan lớn hoặc thay đổi nồng độ hormone đều có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
- Chứng ngưng thở khi ngủ trung ương: xảy ra khi não của bạn không gửi tín hiệu cần thiết để thở. Các tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến cách não kiểm soát đường thở và cơ ngực có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ trung ương.
- Chứng ngưng thở khi ngủ hỗn hợp hoặc phức tạp
Các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Chứng ngưng thở khi ngủ có nhiều triệu chứng, một số triệu chứng dễ phát hiện hơn những triệu chứng khác. Các triệu chứng bao gồm:
- Cảm thấy mệt mỏi, thậm chí kiệt sức khi thức dậy
- Ngủ ngày: Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, điều này có thể gây buồn ngủ khi lái xe, làm việc hoặc thực hiện các hoạt động khác.
- Ngáy: đây là đặc điểm thường gặp của chứng ngưng thở khi ngủ nhưng không phải trường hợp nào cũng xảy ra.
- Thay đổi tâm trạng: trầm cảm và lo lắng là những triệu chứng phổ biến của chứng ngưng thở khi ngủ.
- Vấn đề về chức năng não: chúng có thể bao gồm mất trí nhớ, khó tập trung hoặc các vấn đề khác liên quan đến não.

- Thức dậy nhiều lần vào giữa đêm: triệu chứng này có thể khó nhận thấy hơn vì mọi người thường không nhớ mình đã thức dậy hoặc tại sao họ lại thức dậy. Những người làm điều này thường nhớ rằng họ thức dậy vì một lý do khác, chẳng hạn như ợ nóng hoặc cần đi vệ sinh.
- Ngưng thở khi ngủ mà người khác chứng kiến: bạn đời hoặc người thân yêu khác có thể nhận thấy những triệu chứng này khi bạn đang ngủ.
- Kiểu thở bất thường: thở Cheyne-Stokes (CSB) là kiểu thở đặc biệt có thể xảy ra với chứng ngưng thở khi ngủ trung ương. CSB gây ra nhịp thở nhanh, sâu hơn rồi lại nông hơn cho đến khi ngừng thở hoàn toàn. Sau khi ngừng thở trong vài giây, họ sẽ bắt đầu thở lại, sau đó bắt đầu lại mô hình đó.
- Mất ngủ.
- Đổ mồ hôi đêm và cảm thấy bồn chồn vào ban đêm.
- Rối loạn chức năng tình dục
- Cảm giác khó thở hoặc nghẹn khi thức dậy
- Đau đầu, đặc biệt là khi thức dậy.
Bài viết tham khảo: ngủ ngáy là bị bệnh gì? cách khắc phục chứng ngáy bạn cần biết
triệu chứng của Chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em
Chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em có thể xảy ra theo những cách hơi khác nhau. Các triệu chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em bao gồm:
- Tăng động, khó tập trung hoặc học tập kém ở trường. Điều này có thể giống như các triệu chứng của chứng rối loạn tăng động/giảm chú ý (ADHD).
- Ngáy to
- Đái dầm

- Thường xuyên cử động tay hoặc chân khi ngủ.
- Ngủ ở tư thế bất thường hoặc ngủ với cổ vươn dài
- Trào ngược (ợ chua) hoặc đổ mồ hôi đêm
Bài viết tham khảo: 8 nguyên nhân ngủ nghiến răng bạn cần biết
Chứng ngưng thở khi ngủ được điều trị như thế nào và có cách chữa trị không?
Có nhiều phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, tùy thuộc vào loại ngưng thở khi ngủ cụ thể và mức độ nghiêm trọng của nó. Mặc dù không có cách nào trong số này có thể chữa khỏi nhưng chúng có thể giúp ngăn ngừa các cơn ngưng thở hoặc giảm tần suất xảy ra hoặc mức độ nghiêm trọng của chúng.
Một số phương pháp điều trị phổ biến chứng ngưng thở khi ngủ:
- Thiết bị thở: chẳng hạn như máy thở áp lực dương liên tục (CPAP), là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ. Máy CPAP cung cấp áp suất không khí liên tục khắp đường hô hấp trên của bạn để giữ cho chúng luôn thông thoáng và giúp bạn thở trong khi ngủ.
- Thiết bị miệng: là những thiết bị được đặt trong miệng để ngăn ngừa tắc nghẽn đường thở khi bạn đang ngủ. Có 2 loại thiết bị chính: ống ngậm tái định vị hàm dưới và thiết bị giữ lưỡi.
- Phẫu thuật cấy ghép: FDA đã phê duyệt một thiết bị có thể được phẫu thuật cấy ghép vào miệng và vùng ngực trên. Thiết bị sử dụng kích thích dây thần kinh hạ thiệt để kích hoạt các dây thần kinh cụ thể trong cổ họng nhằm giữ cho đường thở luôn thông thoáng trong khi ngủ
- Trị liệu cho cơ miệng và cơ mặt của bạn: các bài tập cho cơ miệng và cơ mặt, được gọi là liệu pháp miệng, cũng có thể là phương pháp điều trị hiệu quả chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em và người lớn. Liệu pháp này giúp củng cố và định vị lại lưỡi cũng như các cơ kiểm soát môi, lưỡi, đường hô hấp trên và mặt của bạn.

Ngoài những phương pháp y tế được kể trên, bạn có thể áp dụng thêm các phương pháp dưới đây để có thể tăng hiệu quả điều trị chứng ngưng thở khi ngủ:
- Giảm cân: trọng lượng cơ thể giảm 10% có thể cải thiện đáng kể chứng ngưng thở khi ngủ đối với những người thừa cân hoặc béo phì.
- Thay đổi vị trí khi ngủ và các vật dụng hỗ trợ giấc ngủ: nằm ngửa khi ngủ khiến chứng ngưng thở khi ngủ dễ xảy ra hơn. Gối hỗ trợ đặc biệt và các vật dụng tương tự có thể giúp thay đổi tư thế ngủ, giúp bạn không nằm ngửa để mô mềm không đè lên khí quản và cản trở hơi thở.
- Thuốc xịt mũi, miếng dán: giúp không khí đi qua mũi dễ dàng hơn. Mặc dù chúng không thể giúp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ ở mức độ trung bình hoặc nặng nhưng đôi khi chúng có thể giúp cải thiện chứng ngáy và chứng ngưng thở khi ngủ ở mức độ nhẹ.
- Điều trị tình trạng cơ bản: điều trị các tình trạng như suy tim thường có thể cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ trung ương.
- Thay đổi thuốc: làm việc với bác sĩ để giảm hoặc ngừng thuốc giảm đau opioid có thể cải thiện hoặc thậm chí giải quyết chứng ngưng thở khi ngủ trung ương.
Bài viết tham khảo: cảnh báo 9 nguyên nhân Tê tay khi ngủ bạn nhất định nên biết
Hy vọng những thông tin trong bài viết trên sẽ giúp bạn biết thêm về chứng ngưng thở khi ngủ để xác định rõ được tình trạng và mức độ của bản thân hoặc người thân của bạn. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm vậy nên hãy đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhé!