Đối với phái nữ, một làn da đẹp là yếu tố cực kì quan trọng trong việc tự tin. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn có làn da mịn màng không tì vết, ít nhiều cũng có những khuyết điểm khác nhau. Một trong những vấn đề của làn da, đó là da dầu. Bài viết dưới đây giúp bạn nhận biết da dầu, nguyên nhân, biện pháp khắc phục và cách phòng ngừa nó.
Làm thế nào để nhận biết da dầu?
Da dầu có những đặc điểm như:
- Bề mặt da bóng hoặc nhờn, đặc biệt là vùng chữ T
- Lỗ chân lông to
- Dễ nổi mụn đầu đen và mụn trứng cá do quá nhiều dầu làm bít tắc lỗ chân lông
- Dễ bị bắt nắng và sạm màu
- Da chậm lão hoá, lâu xuất hiện nếp nhăn hơn so với da khô
Nguyên nhân gây da dầu là gì?
Có nhiều nguyên nhân khiến da bạn bị nhờn, chúng bao gồm:
- Di truyền: da dầu có thể được di truyền qua gen của bạn, nên khi bố hoặc mẹ có làn da dầu thì rất có thể bạn được thừa hưởng đặc tính này
- Thay đổi nội tiết tố: Hoocmon Androgen chủ yếu chịu trách nhiệm sản xuất dầu, kích thích sản xuất bã nhờn. Thường xảy ra ở tuổi dậy thì, trước kì kinh nguyệt, khi mang thai và trong thời kì mãn kinh.
- Căng thẳng, lo âu: giải phóng một loạt các hoocmon vào máu, chúng có khả năng liên kết với tuyến bã nhờn của da, làm tăng sản xuất dầu.
- Chế độ ăn: khi ăn quá nhiều thực phẩm giàu đường huyết và carbohydrat làm tăng sản xuất bã nhờn
- Rửa mặt quá nhiều: khi bạn chà xát để rửa đi lớp dầu khỏi nặng mặt, hoặc khi dùng tẩy tế bào chết thô sẽ làm mất đi độ ẩm của da, điều đó làm các tuyến tiếp tục tăng sản xuất dầu để bù lại.
- Thuốc tránh thai đường uống, thuốc thay thế các hoocmon có thể gây mất nước dẫn đến sản xuất dầu thừa.
- Mĩ phẩm: dùng sản phẩm không phù hợp da làm khô da mặt khiến da tiết nhiều dầu.
Ngoài ra yếu tố môi trường cũng ảnh hưởng đến việc tiết dầu, các khu vực nóng ẩm sẽ đổ nhiều dầu hơn so với các khu vực khác. Đặc biệt là mùa hè với độ ẩm cao, tuyến dầu sẽ hoạt độ mạnh mẽ hơn so với các mùa còn lại.
Biện pháp khắc phục cho da dầu tại nhà
1. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày
Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát da nhờn là rửa mặt hai lần mỗi ngày. Những lưu ý khi rửa mặt:
- Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng với nước mỗi sáng và tối.
- Không cần phải rửa thường xuyên hơn vì điều đó có thể gây kích ứng da và tiết nhiều dầu hơn.
- Bạn hãy rửa theo chuyển động tròn nhẹ nhàng thay vì chà mạnh.
2. Dưỡng ẩm
Đừng nghĩ da dầu đủ độ ẩm rồi nên không cần phải sử dụng kem dưỡng, đó là một sai lầm. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là một cách quan trọng để kiểm soát da nhờn. Khi da của bạn quá khô, nó sẽ kích thích cơ thể bạn sản xuất nhiều dầu hơn để giữ ẩm.
Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu với kem chống nắng và thoa nó vào mỗi buổi sáng.
3. Dùng giấy thấm dầu
Giấy thấm dầu là sản phẩm tốt cho việc chăm sóc da khi bạn vận động, bạn chỉ cần thấm nhẹ lên vùng có dầu, không nên chà mạnh vì điều này có thể làm dầu lan ra xung quanh.
Bạn không nên chạm tay lên mặt quá nhiều, vì bàn tay của chúng ta có thể truyền bụi bẩn, dầu và vi khuẩn lên mặt, dẫn đến sự tích tụ dầu.
4. Dùng mặt nạ đất sét
Mặt nạ đất sét có thể hữu ích trong việc hút dầu thừa trên mặt bạn. Tùy thuộc vào loại đất sét bạn chọn, mặt nạ có thể hút dầu ra khỏi lỗ chân lông và bị cuốn trôi khi bạn rửa sạch đất sét. Một nghiên cứu cho thấy các tổn thương do mụn trứng cá giảm đáng kể ở những người sử dụng mặt nạ đất sét hai đến ba lần mỗi tuần trong sáu tuần.
Cách phòng ngừa tiết dầu
Nếu da của bạn do di truyền thì có thể khó phòng ngừa. Cách phòng ngừa tốt nhất cho da dầu là tìm một thói quen chăm sóc da phù hợp, hiệu quả và tuân thủ nó.
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số cách:
- Uống nhiều rước
- Ăn ít đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và chất béo
- Uống ít đồ uống có ga, có cồn
- Ăn nhiều rau củ, nước ép quả
- Uống trà xanh
